Zapobieganie bolom plecow - Johannes Weiss

Zapobieganie bolom plecow - Johannes Weiss

Poradnik pomaga w sposob racjonalny i skuteczny zadbac o kregoslup. Zawiera zestawy cwiczen wzmacniajacych miesnie brzucha i plecow, uczy tez technik relaksacyjnych i masazu. Trzeba bowiem pozbywac sie napiec wywolanych stresem, aby nie dopuscic do uporczywego bolu w okolicy barkow i szyi. Doktor Weiss omawia anatomiczna budowe kregoslupa i plecow oraz przyczyny i uwarunkowania pojawiajacego sie bolu. Wyjasnia tez, w jaki sposob postepowac, by go zmniejszac lub w ogole nie odczuwac.

Kup Zapobieganie bolom plecow - Johannes Weiss w CzaryMary.pl