Alchemia i moc medytacji - Rafal Seremet

Alchemia i moc medytacji - Rafal Seremet

Rafal Seremet jest osoba starajaca sie laczyc zdobycze duchowej kultury, oraz sposoby terapii ciala i umyslu - zarowno Wschodu, jak i Zachodu. W latach 1986-1992 studiowal Zen pod kierunkiem koreanskiego mistrza Seung Sahn'a. Od wrzesnia 1990 roku przez rok zglebial techniki medytacji w buddyjskich swiatyniach tradycji Mahajany w Korei Pd. i na Tajwanie. Od 1992 roku rozpoczal zaglebianie sie w praktyki Anu Jogi (esencjonalnej jogi transformacji energii) z tybetanskiej tradycji Dzogczen i Nigmapa.

W ksiazce Alchemia i moc medytacji w sposob przystepny, a jednoczesnie gleboki, autor dzieli sie swoimi praktycznymi i teoretycznymi doswiadczeniami dotyczacymi medytacji oraz wyjasnia wspolczesne ujecie alchemii jako sciezki wewnetrznej przemiany. Ksiazka ma na celu wprowadzenie osoby poczatkujacej w dojrzaly sposob postrzegania metody, jaka jest medytacja, zas osobom juz praktykujacym dopomoc w uporzadkowaniu i doskonaleniu swoich umiejetnosci oraz poszerzeniu perspektywy spojrzenia na medytacje. Ksiazka jest rowniez praktycznym poradnikiem instruktazowym - oprocz technik samej medytacji prezentuje szereg cwiczen przygotowujacych i wprowadzajacych, jak np. relaksacja, automasaz czy cwiczenia Qi Gong.

Spis tresci:

Wstep - Mateusz Wiszniewski	7
Wprowadzenie	13
Czesc I
Poszukiwanie sensu rzeczywistosci - wprowadzenie w zagadnienia wewnetrznego rozwoju	19
1. Spelnienie i wolnosc od cierpienia	21
2. Niesmiertelnosc w kulturze Wschodu i Zachodu	30
3. Podzial technik medytacyjnych	44
4. Wspolczesne ujecia alchemii jako sciezki wewnetrznej przemiany	59
Czesc II
Droga praktyki - cwiczenia wspierajace zdrowie, integracje wewnetrzna i samopoznanie	73
Wprowadzenie do czesci praktycznej	75
1. Relaksacja ciala i umyslu	79
2. Automasaz	85
3. Elementy qi gongu oraz cwiczenia rozprowadzajace po ciele energie chi	99
4. Medytacja	118
5. Zintegrowana praktyka uzdrawiania narzadow wewnetrznych	138
6. Praktyki z elementami/zywiolami i kolorami	148
7. Spiew jako medytacja	155
8. Codzienna praca jako praktyka duchowa	165
Czesc III
Duchowosc dzisiaj - rozdzialy uzupelniajace	173
1. Kobieta, mezczyzna; plec i alchemia seksualna	175
2. Teizm i ateizm	188
3. Byt a stan umyslu (ujecie sankhji a ujecie mahajany)	193
4. Emocje a duchowosc	203
5. Milosc jako przywiazanie i milosc jako wolnosc	209
6. Rozwoj duchowy a zycie codzienne i rodzinne	214
7. Poglebione spojrzenie na zagadnienia feng shui i prosperity	219
8. Niebo i ziemia - duch i materia	230
9. Religia a magia i alchemia	239
10. Zainteresowanie duchowoscia we wspolczesnym spoleczenstwie zachodnim	242
Dodatek - wyjasnienie niektorych pojec obcojezycznych	245
Literatura	249

Liczba stron: 256

Kup Alchemia i moc medytacji - Rafal Seremet w CzaryMary.pl